Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi fazlal?krarak ?s?n harcanmas?n? zaitr?r. Kararl? olarak meydana getirilen kayak ve snowboard aktivitelerini kifayetli ve dengeli bir zay?flama diyeti ile desteklerseniz kilogram verebilirsiniz.Kayak ve snowboard, birbirine benze?im sporlar da olsa aralar?nda makro farklar vard?r. Kayak ve snowboard ayr